重慶銅梁美食---過(guò)水青波

時(shí)間:2019-01-20  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


  以青波魚(yú)為主食材,將魚(yú)宰殺清洗后,裹上芡粉放入開(kāi)水中氽熟裝盤(pán),在將豆瓣、泡姜、泡辣椒、白糖等佐料炒好后勾汁澆到魚(yú)上。該菜品色澤鮮美、口味酸甜適中、回味無(wú)窮。魚(yú)類蛋白質(zhì)的氨基酸組成齊全,含人體內(nèi)不能合成的8種必需的氨基酸,且配比均衡。本菜最大限度保留了魚(yú)的鮮味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。


制作方法:
  1. 青波魚(yú)宰殺、去鱗、去腮、去內(nèi)臟,洗凈。用老姜、鹽、料酒碼味。
  2. 半肥半瘦豬肉洗凈,切丁。
  3. 輔料洗凈,切好,備用。
  4. 炒鍋燒熱,下菜油燒至7成熱,炸魚(yú)。
  5. 炸至兩面金黃色濾油起鍋。
  6. 炒鍋放少量油,下豬肉丁炒8成熟。
  7. 下花椒、老姜、大蒜熗鍋。下剁碎的郫縣豆瓣,炒出香味。
  8.  加料酒、醋、白糖、生抽翻炒后,加水燒開(kāi),加大蔥、紅辣椒,再將魚(yú)放入燒2分鐘。待魚(yú)吸收湯汁后,加入淀粉、雞精收斂湯汁。
  9.  淋上小磨麻油,起鍋裝盤(pán),撒上小蔥即可。

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