作為人體的全天候巡邏兵、腸道的清道夫以及營養合成師，益生菌對促進身體健康起著不可忽視的作用，日常補充益生菌的人也越來越多。面對市場上打著“益生菌”旗號的各種產品，很多人會犯“選擇困難癥”：到底哪些才是真正有用的益生菌？記住以下三個關鍵詞，輕松挑出品質出眾的益生菌。

菌種何其多，“身份”很重要！

產品標簽中要標出菌種名和菌株號，也就是說您買到的益生菌一定要有“身份”，比如，益生菌中含有的動物雙歧桿菌乳亞種B420，“動物雙歧桿菌乳亞種”是菌種名，“B420”是菌株號。只有菌種名沒有菌株號的，可以一律不予考慮。同時，也只有出現在國家衛健委發布的《可用于食品的菌種名單》和《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》的菌種，品質才有保障。益生菌全部來自于全球標桿級研發企業IFF，全部有菌種名和菌株號，并且全部保藏于世界上最大的生物資源中心——美國ATCC的深冷菌種保藏庫，可實現全程追溯。

 

添加要足量，“活菌”更關鍵！

越來越多的科研成果證實，益生菌對捍衛身體健康好處多多，但是，只有當益生菌數量足夠多并且處于活菌狀態下時才能發揮作用。據國家食藥監局2005年發布的《益生菌類保健食品申報與審評規定(試行)》規定所示：活菌類益生菌保健食品在其保質期內活菌數目不得少于106CFU/mL(g)。

特別要注意的是，“足量”≠“過量”，研發團隊通過近萬組實驗數據分析得出結論：每條200億CFU的添加量，通過合理頻次的食用，即可實現胃腸道的全覆蓋，逐步建立健康的腸道微生態，同時不會對腸道造成額外的負擔。

此外，活著抵達腸道的益生菌必須也要足量，所以，選擇耐胃酸、耐小腸內膽汁鹽能力強的優良菌株，具有重要意義。經過測試，采用超低溫凍干技術的益生菌，初始添加量已經高達200億CFU，在胃液中的存活率為94%，在膽汁鹽中的存活率更是達到了95%，憑這兩項數據，益生菌已是妥妥的“優等生”。

 

拒絕過路菌，“定殖”要充分！

你選擇的益生菌產品，能實現高效定殖嗎？

 

益生菌在活著到達腸道之后，必須完成定殖才能發揮作用。所謂“定殖”，指的是益生菌在腸道相關部位粘附、生長和繁殖，不至成為“過路菌”而被快速代謝。對于益生菌而言，腸道的環境堪稱“惡劣”，唯有品質過硬的益生菌，才能實現粘附并成功定殖。相關研究表明，益生菌所選菌株對人體腸道細胞、結腸粘液具備優秀的粘附力，能高效定殖于胃腸道，從而形成相對穩定的健康菌群。7聯黃金益生元的加入，又為益生菌提供了高品質的食物，有效提升了益生菌在人體內存活的時間。